是否常常看報章雜誌上各種中醫文章，感覺好像有懂一些甚麼，卻雜亂沒有系統，是否身體常常不太舒服，去看醫院看醫生又看不出個所以然，有時候吃了藥還更慘，想要尋求中醫協助，卻覺得中醫常常神神道道，見人說人話，出口一堆古文，也不知道是真是假。

我是喚宇，一個理工出身的軟體人，在十年前開始接觸中醫，受到已故名中醫黃成義老師指導，一步一步摸索出讓我自己能夠接受，有邏輯、有系統的中醫知識體系，在生活中實踐中醫的經驗裡，曾經三帖藥治好家人一個月的咳嗽，一個晚上讓重感冒康復，讓我深深感覺，這是有價值的醫療知識，而且是我們都能學會的知識。到今天，已經幫助近百位中醫學習者學習中醫了，也希望把系統化的中醫知識分享給你，讓你以此為基礎發展你的中醫之路。我是喚宇，一個理工出身的軟體人，在十年前開始接觸中醫，受到已故名中醫黃成義老師指導，一步一步摸索出讓我自己能夠接受，有邏輯、有系統的中醫知識體系，在生活中實踐中醫的經驗裡，曾經三帖藥治好家人一個月的咳嗽，一個晚上讓重感冒康復，讓我深深感覺，這是有價值的醫療知識，而且是我們都能學會的知識。到今天，已經幫助近百位中醫學習者學習中醫了，也希望把系統化的中醫知識分享給你，讓你以此為基礎發展你的中醫之路。

你會不會有一種感覺，已經花了時間唸中醫，卻常常覺得記住了很多方子，卻不敢也不知道怎麼靈活應用，你想要解決脾胃問題，腦中浮現了理中湯、參苓白朮散、平胃散、腎著湯、小建中湯，但真的碰到一個人胃痛，你卻不知道這幾方到底有甚麼不一樣。我懂，也同樣在這樣的狀況掙扎過，因此我希望將方劑本草讀書會帶給大家，幫助大家突破這面入門的牆。方劑本草讀書會中，我會結合生理循行的大架構、方劑所描述的病理、深入本草的特性，讓大家確實理解每個我們使用的方劑，在我們的身上發生甚麼效果，也因此讓我們更能精準的理解、活用醫理，另外，讀書會中會特別帶大家學習並練習舌診與脈診，並將診斷的概念帶到方劑辨證中，讓大家鍛鍊出真正可以實作的辨證論治能力。

傷寒論的方劑是中醫醫家公認療效最有效的一本神奇醫書，用藥精簡、下手又狠，因此會是所有中醫學習者掌握實戰治療訣竅最重要的基礎。當你能掌握傷寒論，基本上對於感冒與延伸出來的各種脾胃、腎、肺等等的問題，療效已經比路上的耳鼻喉科好上好幾倍了，而對於想要深入理解每味藥材使用邏輯的學習者來說，傷寒論用藥邏輯簡明，也是首選以方學藥的知識來源。雖然你可能會聽說，傷寒論的方子不適合我們這種熱帶島嶼的氣候，但實情是，傷寒論的治療方案，仍舊能覆蓋很大一塊我們會碰到的問題，而且有很大的機率療效還比後世的方更好，因此，無論如何你需要熟悉傷寒論，知道它涵蓋了哪些病症問題。我不贊成世界上所有病都能用傷寒跟金匱方治療的這種論點，但我強烈推薦想要讓自己的中醫能力能夠治病的你來學傷寒論。

喚宇傷寒論課的特色：

1. 以本草理解方劑 - 我們強調理解方子裡面的每個用藥，以此為基礎，讓我們更能看清楚方劑配伍的想法、以及實際解決的問題，更能活用、更能調整加減味
2. 辨證決策樹 - 拒絕含糊的辨證，我們認真整理出選方用藥的決策規則，碰到病時有一個可以依循的準確思考邏輯
3. 主題式 - 不採用逐條文解說的傳統傷寒論課程教學方式，將傷寒論的內容歸納為各種主訴主題來探討，我們會知道感冒的決策邏輯、拉肚子的決策邏輯、吐的決策邏輯等等
4. 實際應用 - 在課程中創造大量的應用場景，學了藥當場練習怎麼看方，學了方馬上練習怎麼辨證選方，確保每一週都能帶回能用的知識

你知道你一生出來，就注定在某年的某個時間點，特別容易得某種病嗎？

人從一生出來，第一聲啼哭，跟天地氣相接，那時候的天地氣候，就決定了你這個身體的設定，而我們生活的每一年，每一天，也都有每天的氣候特性，天地的氣候，影響著每個人身體裡的氣候，就會造成身體的不平衡，也是疾病的根源。因此，歷代中醫都十分重視天地星球的造成氣候變化的規律，也就是五運六氣學說，從黃帝內經中，就有專章在討論五運六氣的推演與特性，宋徽宗官方編著的聖濟總錄，也以五運六氣指導每年各節氣的治療準則，當成是全書第一部分。

這次講座，我邀請周靖親醫師幫我們講解五運六氣理論，周醫師是美國矽谷有名的中醫師，他手上治癒接近截肢的糖尿病足、或是癌腫潰爛等等的急重症患者，不勝枚舉，求診病患遍佈世界各地，而周醫師也是少數我知道認真在研究並應用五運六氣指導治療，而且療效卓著的中醫師，因此，這次的講座不是一般打高空的虛幻理論，而是實際應用五運六氣理論幫助醫者跟病人診斷疾病、調整平衡的知識與經驗分享。

主講人：周靖親醫師

1. 加州診所
2. 任教大學的影片

這個活動目的是讓參與的同學們練習把脈、舌診、然後討論治療方法

流程：選三位同學擔任練習案例，喚宇把脈做診斷，寫在紙上，大家也跟著把脈診斷，可以參考喚宇的結果討論，案例同學互相練習，大家都結束後，喚宇跟大家分享這樣的脈象跟同學的症狀可能的治療思路，大家討論，有時間再選同學練習

我的老師黃成義老師當年在討論區分享了很多可貴的中醫經驗，也解答了非常多中醫學習者的問題，然而原本的討論區的系統因為多項技術問題，造成維運困難，怕這些珍貴的內容在老師過世後會無法保存，我跟幾位志工把這些內容整理成一個典藏庫，讓大家可以方便的查詢老師的中醫知識。

正念減壓課程是美國麻州大學醫學院附屬醫院的減壓門診發展出的一套訓練課程，用來培養慢性疼痛、焦慮、壓力等患者與壓力源和平相處的能力，他訓練方式的核心源自於釋迦摩尼傳授的鍛鍊方法，在經過規格化、移除宗教元素之後，編成了這個課程，也在近年關於腦科學與醫學方面的研究驗證確實有效。

正念練習的核心觀念在於訓練自己對於身體、想法、與情緒的專注與感知能力 (正念課程叫做覺察)，藉由訓練，大腦較能控制胡思亂想、或自動慣性的衝動，也因此，面對壓力，我們可以有效的減少腦中的內耗，在不該焦慮的時候比較不用焦慮，在該開心的時候也不會因為想一堆有的沒的而不開心，而覺察用在人際溝通上，還會有一些意想不到的效果！

活動內容：在一日止語靜觀中，大家不交談、不做眼神接觸、不用電子產品，帶領者會帶大家做各種正念練習，也會有留白的時間讓大家自己沉澱，請一起來享受這個完全屬於自己的時間。